Cuidar da saúde mental! Esse é o objetivo da campanha Janeiro Branco. Para reforçar a importância de estar atento a indícios e sintomas, a Prefeitura da Estância Turística de Pereira Barreto, através de seus profissionais da saúde, tem desenvolvido campanhas sobre o tema durante este período. Pelas redes sociais a orientação é clara: fique atento aos sinais e procure ajuda de um profissional.
O cronograma contava também com ações presenciais que foram canceladas devido ao grande aumento nos casos de Covid-19 na cidade. O Janeiro Branco é uma campanha brasileira iniciada em 2014 que busca chamar a atenção para o tema da saúde mental na vida das pessoas. O mês de janeiro foi escolhido porque é neste mês que as pessoas estão mais focadas em resoluções e metas para o ano.
Sinais de Alerta
– Desânimo e tristeza não são indicadores de que algum transtorno se instalou. Mas se eles se são sentimentos recorrentes (duas semanas seguidas ou mais), aí é hora de ficar atento e já pensar em procurar ajuda;
– Observe-se: você está animado ou desanimado? Os pensamentos estão acelerados e isso tem te consumindo muito? No trabalho ou nos afazeres tem percebido que não está produzindo como gostaria? Como está a qualidade do sono? Não tem conseguido dormir? Ou tem dormido bem mais que o habitual? Além disso, alguns sintomas físicos também podem aparecer;
– Dores generalizadas, cansaço, sensação de fadiga, sensação de não estar rendendo, falta de concentração, a memória que começa a falhar;
– Insônia ou sono excessivo, falta ou excesso de apetite e sensação de que os pensamentos não fluem no mesmo ritmo, isso tudo já é sinal para ficar alerta.
Ao identificar o problema é preciso procurar a UBS de referência para agendar uma consulta com o clínico geral, que irá avaliar o caso e te indicar a conduta.
A Prefeitura oferece serviços para população que podem ajudar:
– Através da Secretaria de Cultura e Turismo são disponibilizadas aulas de teatro, dança, Capoeira, Bordado, Pintura e Literatura;
– Pela Diretoria de Esportes tem atividades nas mais variadas modalidades;
– A Educação oferece continuidade nos estudos, inclusive com programas com EJA;
– Através da Secretaria de Saúde pode-se ter acesso as Unidades Básicas de Saúde, Atendimento Psicossocial CAPS (que oferece atendimento de Psiquiatria, Psicologia e Serviço Social) Tem também a Academia da saúde e atividades físicas;
– Secretaria de Assistência Social/CRAS e CREAS dá acesso a benefícios e programas.
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*Texto divulgado com informações da Assessoria de Comunicação da Prefeitura de Pereira Barreto.